KAYSERİ (İGFA) – Kayseri Melikgazi Belediyesi çalışanlarına Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hülya Yüksel tarafından verilen eğitimde ofis ergonomisi ve biyomekaniği bahislerinin yanı sıra, ofis çalışanlarında sık karşılaşılan duruş bozuklukları ve bu sıkıntılara yönelik idman yaklaşımları ele alındı.
Eğitimde çalışanların dikkat etmesi gereken bahisler üzerine birçok ayrıntı paylaşan Dr. Hülya Yüksel şunları söyledi: “Uzun saatler bilgisayar başında çalışanlar ortasında duruş bozuklukları giderek artıyor. Masa başında geçirilen vaktin fazla olması; boyun düzleşmesi, omurga eğrilikleri, bel ve sırt ağrıları üzere sıkıntılara yol açabiliyor. Yanlış oturma konumları ve hareketsizliği kas-iskelet sistemi üzerinde önemli yük oluşturuyor. Çalışanların gün içinde küçük molalar vererek yapacağı kolay idmanlar hem duruş bozukluklarını önlemede hem de iş verimliliğini artırmada büyük ehemmiyet taşıyor.
Masa başında çalışırken kol dayanaklı bir sandalyede dik oturmalıyız. Otururken ayaklarımız yere değmelidir. Omuzlar geride, sırt ve bel geriden dayanaklı, ayaklar yere düz basmış halde olmalıdır. İş yerinde işin çalışana, çalışanın da işe adaptasyonunu en seviyeye çıkarmak gerekiyor. Küçük tedbirler büyük problemleri pürüzler. Hakikat duruş ve nizamlı antrenman, sağlıklı bir çalışma hayatının anahtarıdır. Bu vesile ile bu yararlı eğitim için imkân tanıyan Melikgazi Belediye Lideri Doç. Dr. Mustafa Palancıoğlu Başkanımıza ve Melikgazi Belediyemize teşekkür ederiz.”
