MERSİN (İGFA) – Eylül’ün birinci haftası başlayan kurslarda hem reformer, hem de mat pilates çalışmaları gerçekleştiriliyor. Salı ve Perşembe günleri düzenlenen kurslarda, 28 kişilik kümeler 4 seans biçiminde eğitim alıyor.
Her kurs 12 seanslık bir programdan oluşuyor. Kurs sonunda yeni iştirakçiler kabul edilerek programa devam ediliyor ve böylelikle daha çok bayana ulaşılarak toplumsal hayata iştirakleri sağlanıyor.
Büyükşehir tarafından büsbütün fiyatsız olarak verilen bu hizmet, bayanlara hem fizikî hem de toplumsal istikametten katkı sağlıyor. Kursa katılan bayanlar esneklik kazanmanın yanı sıra; gerçek nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme bahislerinde da bilgilendiriliyor. Böylelikle kilo denetimi ve genel beden sıhhati konusunda takviye sağlanıyor. Bayanların hem ekonomik hem de toplumsal açıdan rahat bir halde erişim sağlayabildiği kurslar, Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin spor yoluyla topluma dokunan projelerinden biri olarak dikkat çekiyor.
KIZILGÖK: “HER ALANDA OLDUĞU ÜZERE, SPORDA DA BAYANLARIN HAYATLARINA DOKUNUYORUZ”
Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda Vücut Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olarak misyon alan His Kızılgök, kursların 2 Eylül’de başladığını ve hem reformer hem mat pilatesi yaptıklarını aktararak, kurs hakkında ayrıntılı bilgi verdi. Kadınların pilates kursu sonunda kazandığı hünerlere değinen Kızılgök, “Kurslarımız fiyatsız ve her kümemiz 28 öğrenciden oluşuyor. Salı ve Perşembe günleri olmak üzere toplamda 4 seans yapıyoruz. Pilates hem esnekliği artıran hem de konfor alanını genişleterek hareket kabiliyeti kazandıran bir spor kısmı. Böylelikle kurs bitiminde öğrencilerimiz esneklik kazanmış oluyor” dedi.
Pilates eğitimi verirken, iştirakçilere beslenme konusunda da yardımcı olduklarını ve bu sayede kilo denetimi de sağladıklarını kaydeden Kızılgök, “Pilates’te nefes düzenliyor ve diyafram kullanmayı da öğretiyoruz. Her kurumuz 12 seans olarak devam edecek. 12 seans sonunda öteki üyelerimizi alıyoruz. Büyükşehir Belediyesi olarak, her alanda olduğu üzere sporda da bayanların hayatlarına dokunmaya devam ediyoruz” diye konuştu.
