KOCAELİ (İGFA) – Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bayanların sıhhat şuurunu artırmaya yönelik çalışmalarına devam ediyor. Bayan ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Anne Kent Merkezleri fizyoterapistlerinden Hatice Kübra Gür, düzenlenen seminerde üyelere diz sıhhati ve tedavi metotları hakkında değerli bilgiler verdi.
“DİZ AĞRISINI HAFİFE ALMAYIN”
Diz ekleminin yapısını, menisküs, bağ yaralanmaları, bursit, kireçlenme, romatoid artrit üzere yaygın diz sorunlarını anlatan Gür, “Diz ağrısının kaynağı hakikat tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden bu ağrıyı hafife almayın. Gerçek teşhis, hakikat tedavi planının temelidir. Diz sıhhati için uygun yerlerde yürümenin, gerçek antrenmanların ve ayak basış sorunlarının düzeltilmesi değerlidir. Diz eklemini zorlayacak tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmak, sağlıklı beslenme ve kilo denetimi sağlamak, gerçek idmanları tercih etmek, ayak basış sorunlarını gidermek ve hakikat ayakkabı seçmek diz sıhhatini muhafazada en değerli adımlardır” dedi.
Seminerin sonunda iştirakçilerin soruları yanıtlanarak, merak edilen bahislere açıklık getirildi.
