İSTANBUL (İGFA) – Okulların açılmasına kısa bir mühlet kaldı. Okullarına tekrar başlayacak çocukların yanı sıra birinci sefer okul sıralarıyla tanışacak öğrenciler tatlı bir telaş içinde.
Bir yandan okul arkadaşlarıyla bir ortaya gelme bir yandan da yeni şeyler öğrenme heyecanı yaşanıyor, hazırlıklar yapılıyor.
Okul için yapılacak alışverişin ve hazırlıkların yanı sıra akademik muvaffakiyetlerini olumlu etkileyebilecek göz muayeneleri de çok değerli.
Türk Oftalmoloji Derneği Genel Lideri Prof. Dr. Huban Atilla, görme sıkıntılarının çocukların dersleri takip etme, okuma ve yazma hünerlerini direkt etkilediğini tabir etti.
Göz sıhhatinin çocukların öğrenme sürecinde temel bir rol oynadığına dikkati çeken Prof. Dr. Atilla, “Net bir görüşe sahip olmayan çocuklar, tahtadaki yazıları göremeyebilir, kitapları okumakta zorlanabilir ve derslere odaklanmakta zahmet çekebilirler” diyerek, bilhassa miyop, hipermetrop ve astigmat üzere kırma kusurlarının erken teşhis edilip tedavi edilmesinin değerine vurgu yaptı.
Çocukların göz sıhhati ile ilgili olarak hem anne babaların hem de öğretmenlerin dikkatinin kıymetli olduğunu paylaştı.
TÜRK OFTALMOLOJİ DERNEĞİ’NDEN ÖNERİLER
Türk Oftalmoloji Derneği Genel Lideri Prof. Dr. Huban Atilla çocukların göz sıhhatini korumak ve okul muvaffakiyetini desteklemek için ebeveynlere ve öğretmenlere şu kıymetli tavsiyelerde bulundu:
Düzenli göz muayenesi: Çocukların okul öncesi devirde birinci göz muayenesini yaptırmaları büyük kıymet taşır. Ayrıyeten, okul çağında olan çocukların her yıl sistemli olarak göz denetimlerine götürülmesi, muhtemel görme sorunlarının erken teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi açısından kritik kıymete sahiptir. Bilhassa miyopi okul çağı çocuklarında ortaya çıkar ve gözlerini kısma, baş ağrısı üzere şikayetlere sebep olur.
Görme şikayetlerine hassaslık: Çocuklar çoklukla görme sorunlarını fark edemez yahut bunu tabir edemezler. Fakat sık sık baş ağrısı, gözlerini kısarak bakma, tahtadaki yazıları görememe, kitap okurken zorlanma üzere belirtiler göz sorunlarının işareti olabilir. Bu tıp belirtiler gözlemlendiğinde vakit kaybetmeden bir göz hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.
Aydınlatma ve çalışma ortamı: Çalışma masalarının uygun aydınlatılmış olması, gözlerin zorlanmasını önlemek açısından kıymetlidir. Çocukların ders çalıştığı ortamda doğal ışık tercih edilmeli, yapay ışık kullanılıyorsa da göz yormayan, kâfi seviyede aydınlatma sağlanmalıdır. Loş ışıkta yahut karanlıkta yakın çalışma, telefon yahut tablete bakmak miyopinin artması için risk teşkil etmektedir.
Ekran müddetine dikkat: Günümüzde çocuklar, ders çalışırken yahut oyun oynarken uzun müddet ekran başında vakit geçiriyor. Bu durum göz yorgunluğuna ve uzun vadede göz sorunlarına yol açabilir. Ebeveynler, çocuklarının ekran karşısında geçirdiği süreyi sınırlamalı ve 20-20-20 kuralını uygulamalıdır. Çocuklar her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzaklıktaki bir objeye bakarak gözlerini dinlendirmelidirler. Ayrıyeten miyopi varlığında açık havada geçirilen mühletin arttırılması ve yakın aradan bakmanın engellenmesi miyopinin ilerlemesini azaltabilir.
Dengeli beslenme: Göz sıhhati için gerekli vitamin ve minerallerin nizamlı olarak alınması gerekmektedir. A, C ve E vitaminleri ile omega-3 yağ asitleri açısından güçlü besinler tüketilmelidir. Düzgün ve sağlıklı beslenen çocuklarda ek vitamin A takviyesine muhtaçlık yoktur.
Okul ve aile iş birliği: Öğretmenlerin, öğrencilerin göz sıhhati konusundaki mümkün şikayetlerine karşı dikkatli olmaları ve ebeveynlerle iş birliği içinde olmaları gerekmektedir. Okulda tahtayı görememe, yakın okuma yahut gözlerini kısma kırma kusurlarının habercisi olarak değerlendirilmelidir.
